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STUDIHUND

Weitere Infos zum Projekt "StudiHund" findest du HIER.

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RÜCKZUGSMÖGLICHKEITEN

Unsere Rückzugsmöglichkeiten findest du HIER.

WOHLFÜHLORTE

Unsere Wohlfühlorte findest du HIER.

Kontakt

STUDENT HEALTH CENTER

Raum: K.12.30

Tel.: +49 (0)202 439 5040

E-Mail: shc{at}uni-wuppertal.de

ÖFFNUNGSZEITEN

Mo.: 13:00 – 16:00 Uhr

Di. und Do.: 10:00 – 16:00 Uhr

  

BEWEGUNG

 

INDIVIDUELLE TRAININGSBERATUNG

Voraussetzungen und Trainingsziele sind bei jedem Menschen anders.

Aus diesem Grund bietet unser BergWerk-Coach Tobi eine individuelle Trainingsberatung an, welche auf deine konkreten Fragen und Bedürfnisse ausgerichtet ist.

Unsere Beratungen finden digital via Zoom statt und unterliegen den Datenschutzrichtlinien.

Deine Vorteile:

  • Kostenlos
  • Individuell - auf Deine Bedürfnisse abgestimmt
  • Digital - bequem von zuhause aus
  • Professionell - unser Team besteht aus Gesundheitsexperten*innen und berät nach aktuellstem Stand der Wissenschaft

Buche Dir HIER einen kostenlosen Beratungstermin.

Wir freuen uns auf Dich!

Dein Team vom Student Health Center

  

BESSER TRANIEREN MIT TOBI

Im Rahmen der Gesundheits- und Wohlfühlreihe "Feel Better" des Student Health Centers, bieten wir zum Thema Training verschiedene Inhalte und Termine an.

Freut Euch auf praxisnahe Tipps und Tricks rund um die Themen Fitness und Training.

Die Dauer der Termine beträgt ca. 30 Minuten.

Genauere Infos zur Anmeldung erhaltet Ihr HIER.

    

UNISPORT

Als einer der größten und modernsten Sportanbieter der Region bietet der UniSport seinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein umfangreiches und breitensportorientiertes SPORT- UND BEWEGUNGSPROGRAMM an. Trends, Traditionen, Gesundheit, Kommunikation und Integration werden im Wuppertaler UniSport vereint. Das wöchentliche Sportprogramm umfasst Angebote aus über 70 Sportarten. Nutze das vielfältige Sportprogramm des UniSports, um regelmäßig sportlich aktiv und in Bewegung zu bleiben. Dies hält dich fit und gesund.

  

BERGWERK - DEIN FITNESSZENTRUM AUF DEM CAMPUS

Das uniinterne Fitnessstudio BergWerk stellt den Rahmen für dein individuelles Kraft- und Ausdauertraining. Wir bieten dir maximale Unterstützung und zugeschnittene Trainingspläne auf Basis der neusten Erkenntnisse der Sportwissenschaft. Unser Anliegen ist es, dass du dein Ziel erreichst! Komm vorbei und besuche das BERGWERK (Gebäude I), um dich in Form zu halten.

 

BRAINKICK - DIE KLEINE PAUSE MIT GROßER WIRKUNG

Du möchtest Denkblockaden lösen, Spaß in der Gruppe haben und mit neuer Energie weiterarbeiten? Dann mach mit bei unserem BrainKick, die kleine Pause mit großer Wirkung zu Beginn oder in der Mitte einer Lehrveranstaltung. Hinter BrainKick verbergen sich kurze, 5 - 7 minütige Bewegungseinheiten, welche Körper und Geist gleichermaßen aktivieren. Diese werden von qualifizierten Übungsleitenden am gewünschten Ort (z. B. im Hörsaal oder Seminarraum) zur gewünschten Zeit angeleitet. Keine Angst vor Schweißflecken und Co., die anstrengenden Workouts finden weiterhin in unseren Sportstätten statt! Du interessierst dich für eine BrainKick-Einheit? Dann melde dich gerne bei uns. Komm vorbei (im Raum K.12.30), ruf an (+49 (0)202 439 5040) oder schreib uns eine E-Mail (student-health-center{at}uni-wuppertal.de). Weitere Informationen zum BrainKick findest du auch unter BEWEGTE LEHRE.

 

UNI FITNESS PFAD - "NACH DER MITTAGPAUSE SOLLST DU RUHEN ODER 1000 SCHRITTE TUN..."

Das Student Health Center macht müde Geister wieder munter und hat gemeinsam mit der GESUNDEN HOCHSCHULE für dich einen Uni Fitness Pfad über den Campus der Bergischen Universität Wuppertal angelegt. Nutze den zügigen Spaziergang als Frischmacher entgegen des sitzlastigen Unialltags. Der Uni Fitness Pfad ist einen Kilometer lang und du benötigst ca. 15 bis 20 Minuten. Während deiner Schritte an der frischen Luft halten fünf Stationen kleine Dehn- und Mobilisationsübungen für dich bereit, die die Möglichkeit bieten neue Energie zu tanken.